长汀县举办2025年长汀县机关事业单位健身气功·八段锦公益培训
时间：2025-08-27 15:11
八段锦进机关 健康活力满汀州 长汀县健身气功公益培训为干部群众“充电赋能”
清晨的汀州客家剧院，200余名机关干部职工正随着舒缓音乐，舒张双臂、沉腰屈膝，一招一式演绎着“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”的韵律。2025年8月2日至3日，这场为期两天的2025年长汀县机关事业单位健身气功·八段锦公益培训圆满落幕，作为“8·8全民健身节”系列活动的重头戏，它不仅为干部群众送上了健康大“礼包”，更让中华传统养生文化在汀州大地焕发新活力。
“调身、调息、调心”，看似简单的六字诀，藏着八段锦传承千年的智慧。这项被国家体育总局重点推广的健身功法，既能增强脏腑功能、缓解久坐带来的肩颈不适，又能疏解工作压力、平和焦虑情绪，与“健康生活、快乐工作”的现代理念不谋而合。
此次培训特邀国家级社会体育指导员曾纪辉老师授课，从基础动作的规范矫正，到适合办公间隙的碎片化练习技巧，再到运动康复的科学原理，干货满满的内容让学员们直呼“实用”。
培训现场，学员们全神贯注。有的调整手势角度，有的跟着教练揣摩呼吸节奏，休息时还不忘互相纠错、交流心得。“以前总觉得八段锦是长辈的‘专属’，没想到这么适合我们！”首次体验一名女干部感慨，跟随练习后“拍打肘窝后有点微微发热，感觉紧绷的神经都放松了。”两天下来，不少人从“零基础”变成了“入门者”，更感受到传统功法带来的身心变化。
结业仪式上，拿到培训证书的学员们纷纷表示，要把学到的技能带回单位、教给家人，让“办公室健身”“家庭锻炼”成为新风尚。“健康是干事创业的本钱，我们就是要通过培训活动，让科学健身理念走进千家万户，让‘活力长汀’不仅是口号，更是每个人的切身感受。”
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